w domu

dosc ciekawie piszesz tylko ze 1)nie dostaniesz pozwolenia na bron na podstawie wniosku w ktorym opiszesz jak to bardzo boisz sie wychodzic wieczorem z domu 2)wyglad- ubior fightera rowniez moze byc prowokujacy dla agresora (szczegolnie gdy jest ich kilku) 3)Bregalad, Malinss, Kiciuś i czy inne łepki z forum to są zawodowi fighterzy... bez [...]

ja tez mam wycieczke jutro...po 14h w pracy dzis,rano jade do domu pospac pare godzin i spowrotem do tyry.

bulke w szkole mozesz sobie zastapic bialym serem chudym z mlekiem i lyzka cukru, ktory wezmiesz w pojemniku z domu... albo gotowanym jajkiem... co do cwiczenn - to one nei sa na konkretne partie gora/dol tylko na ogolne spalanie tluszczu z organizmu...

[...] z doskoku ,ciężar większy kóz planowałem ale ok 50x10 80x10 80x10 biceps zrobiłem ale hantla nie sztanga i bardzo powoli 5kgx12x4. Żadnego rozciągania do szatni ,prysznic do domu odpocząć i potem K1 -nie wiem czy to kwestia dzisiejszego dnia ale chyba nie .przeoczyłem juz wagę gdzie solą mięśni coś dawała przełożenia na siłę kopniec, mojej [...]

[...] nie spojrze. Teraz tylko same płyny. Jest ciężko, ale cóż jeszcze tylko 3 dni!!! Toaleta moim przyjacielem. Już wczoraj ruszyło. Na spacerze z synkiem szybciej wracałam do domu niż z niego wychodziłam. Dzisiaj czuje się już bardzo lekka! Jest super. A i kawy nie piję ponieważ stwierdziłam, że skoro nie ma jej w rozpisce to nie wolno. [...]

Ja mam wade -1,25 16 lat, a zaczelo sie w 4 klasie gdy mialem zaledwie -(0,25). Tera chodze do szkoły w soczewkach, a po domu.. w okularkach. Proponuje poczytać o operacjach ( lasik ), ja po uzyskaniu pelnoletnosc ide na badania czy sie nadaje na taka operacje. Jesli nie, to chyba te twarde soczewki mi tylko zostaną :) ps. Oseka chodzisz do [...]

[...] że będę cięty i wgl bo nie wyglądało to za ładnie, miałem się zgłosić za dwa dni ( już lecąc bez antybiotyku, bo leciałem jakieś 2tyg i h**a to pomagało ), wróciłem do domu, byłem wk***iony że ledwo zrobiłem zabieg na gino, to teraz dupe mi potną, wziąłem strzykawy z igłami i zacząłem to ściągać, łącznie pościągałem około 40ml jakiegoś [...]

Tak szybciutko dzisiaj, żeby nie było, że przepadłam bez wieści. Jestem cały czas, tyle że roboty mam po same uszy. Na siłownie nie mam kiedy pójść (wychodzę z domu o 7:30, wracam ok. 21-22), ale w sobotę wystartowałam w moim pierwszym biegu na 5km :-) Mam nadzieję, ze teraz się troszkę uspokoi i będę mogła wrócić do treningu. Miska czyściutka aż [...]

Imo sporty walki. Bjj polecam albo jak na olimpiade chcesz to Judo lub zapasy. W football amerykanski sam bym chetnie pogral, nawet mam jakas sekcje niedaleko domu, ale czasowo nie ogarne. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-06-20 00:22:46

Ja na na odwrót :D AAKG przed treningiem i w szatni jakbym miał eksplodować, ale zajadę do domu i jest normalnie a szkoda :]

[...] całych zawodach (6pkt - maksymalna nota). Jeśli chodzi o kategorię OPEN, to po prostu nie było szans na lepszą lokatę ;-) Zresztą każdy chciał już chyba po prostu jechać do domu, bo było po 23 ;) Ostatecznie w OPEN byłem trzeci za Znawcą i Pro100 z forum. Najważniejsze, że całe podium dla SFD };-) Za dużo czasu na odpoczynek nie miałem, bo od [...]

[...] protestować. A to było by ciekawe...W mojej małej mieścince każdego dnia jest 20-30 interwencji. Przemoc w rodzinie(jakieś 50%: ostatnio mąż rozebrał żonę i wyrzucił ją z domu, matka z córką powyrywały sobie nawzajem włosy z głowy, dziecko ze złamanym nosem...itp), rozboje, włamania...Ciekawe co by było gdyby kilka dni, nikt nie podnosił [...]

[...] komuś dorzucę to uważasz, że to frajerstwo? Postaw się w sytuacji, gdzie brakowałoby Ci 50 gr i nikt by Ci nie chciał pożyczyć nawet ;]. Do tego że ludzie będą sie bali z domu wychodzic bo pod ich klatka bedzie stała grupa wyrostkow którzy bedą zbierali opłaty za "oddychanie". Nie mówiłem tu o tego typu sytuacjach. Ja jakoś [...]

[...] czy nawet stawiał sie przy przeszukiwaniu? No to jest właśnie lipa, że może iść hools w garniturze i być traktowany poważniej, niż normalny człowiek, który wyjdzie z domu w dresie, albo założy kaptur... A nie sądzisz ze na szacunek trzeba sobie inaczej zasłużyć? Ja mam ta zasade z której jestem za***iscie dumny,że uważam że na szacunek [...]

No to jest właśnie lipa, że może iść hools w garniturze i być traktowany poważniej, niż normalny człowiek, który wyjdzie z domu w dresie, albo założy kaptur.. Hools, w garniaku idzie pewnie z uczelni albo imienin cioci, to nie ma sensu go sprawdzać. Proszku i noża pewnie niema. Co do kapturów. Ja często chodzę i nie specjalnie mnie sprawdzają jak [...]

[...] dodatkowo spalić ok 5000-7000kcal trenując jak powyżej. Ale czy dieta jest OK, bo wiadomo od tego zależy 80% sukcesu... Nie mam możliwości zbyt dużo gotować, bo wychodzę z domu ok. 7.30 i wracam dopiero po treningu, więc raczej muszę stosować suplementy (czytaj: głownie białko, bo spalacz to tak na poprawę motywacji , gdyby kogoś przeraziła [...]

[...] Co z bandażami i taśmami na nadgarstki ? One tez pomagaja... A buty ciężarowe, baletki ?? Swoje wnoszą.... Pas ? też zwiększa osiągi..... Zakażemy wszystkiego to z AMPow do domu zawodnicy wrócą jako kalecy. Sprzęt oprócz tego, że zwiększa wyniki zawodników ZNACZNIE ZMNIEJSZA ryzyko kontuzji. Tak, dokładnie - są dwie strony medalu. W tym sporcie [...]

Olo, a myślałeś o kettlach? Jak wrócę do domu poszukam linku do klubu z treningiem medifit. Oczywiście, nawet trochę robię podobne ćwiczenia, mam kociołki od bodajże 2,5 do 16 kg. Kiedyś trochę ćwiczyłem kulkami w ramach siłowej części z zajęć Sistiemy, które prowadziłem. Niestety teraz nie bardzo ze względu na gorszą mobilność. Na razie staram [...]

Nie wiem, czy żona przesadza, ale u mnie dziś taka breja na chodnikach, że jak wracałam do domu z siłki, to mi woda w butach chlupała}:-(

[...] się i słabła. Wieczór trening w siłowni, trochę klatka i dużo ćwiczeń na plecy z linkami. Czas treningu 1:30 h, objętość treningowa 4900 kg. Trening raczej lekki, nóg nie ćwiczyłem na Smithie, bo jutro wyjście z domu. Cały dzień bardzo udany choć trochę się męczyłem ze spastycznością. https://www.youtube.com/watch?v=HOyLDETzQAQ&feature=youtu.be